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筋トレしよう!

2020.07.29

こんにちは。コロナ感染者が増えていますね。そんな中で外出を控えられている方も・・・?そこで室内で筋トレしてはみてはどうでしょうか?余りにも型にこだわり過ぎてギクシャクいていませんか?型も大切ですが、その為にも筋肉を鍛えなければなりません。そこでスイングに必要な腹筋・背筋・腹斜筋・内転筋などを鍛えて行きましょう。体のキレが良くなりバランスのいいスイングになりますよ。今日から行ってみて下さいね。

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